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壓力知覺量表(PSS)

這份量表用於評估您在最近一個月來的感受和想法。請針對每個問題,指出您感受到特定想法的頻率。

雖然有些問題看似相似,但實則有所差異,請務必回答每一題。建議以快速、直覺的方式作答。

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測驗時間約3-5分鐘

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了解壓力程度

🎯

獲得改善建議

資料來源:Cohen, S., Kamarck, T., & Mermelstein, R. (1983)

壓力知覺量表(PSS)

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